מעקב ותיעוד 24 שעות ב COROS APEX

26 דצמבר, 2018

נכתב על ידי דניאל סוהר

כאשר רוב האנשים גדלים הם שואפים להיות כבאי או אסטרונאוט. אם החלומות שלהם נודדים לעולם האתלטיקה, לרוב זה לשחק ב- NBA או לפלס את דרכם עבור T-Ball לסדרת העולמות. עבור קמיל הרון כבר בכיתה ז ', היא ידעה יום אחד שהיא רוצה להיות אולטרה ראנר. מעט היא ידעה שהחלום הזה, אם לא אולי מטרה שנגזר מקריאת ספר הריצה הראשון שלה, יהיה יום אחד לא רק מציאות, אלא שהיא תעשה שיא שובר קריירה אחרי שיא.

יש לציין כי קמיל מצאה דרך למרוץ נגד השעון בספורט בו רבים כל כך פשוט מחפשים להשלים מרחק, כדי להוכיח שיש להם "מספיק". מסלולי שטח ושטח שונים מקשים על קביעת שיאים גלויים, אך עם היסטוריה ריצה מוקדמת יותר במירוצי דרכים ומרתונים, הרצון לזמנים מהירים ורישומים נחרט בקמיל.

היא נולדה וגדלה באוקלהומה וקיבלה קריירת ריצה בתיכון מצליחה, זכתה ב -3 תארים ממלכתיים על המסלול והייתה כל מדינה שלוש פעמים במדינה חוצה מדינה (אהבתה הראשונה). ההצלחה שלה הביאה לרוץ לאוניברסיטת טולסה, אולם קריירת הריצה המכללתית שלה נקטעה בגלל פציעות. מה שרבים לא יודעים הוא שכאן הקריירה שלה הייתה יכולה ללכת בדרך שונה מאוד. קמיל הייתה באותה מידה אם לא מוכשרת יותר במוזיקה ממה שהיא הייתה בריצה. היא הרימה את הצופר הצרפתי במהלך פציעה בבית הספר התיכון והייתה קרובה מייד לילד פלא. היא זכתה בכיסא ראשון בלהקת בית הספר שלה, בלהקות אזוריות, ובסופו של דבר הגיעה ללהקה של כל המדינה. יכולתה המוזיקלית אפילו הרוויחה את מלגותיה לקולג ', אם כי כידוע היא הייתה בוחרת בהדרכת מוסיקה.

图片 一

לאחר שהתגברה על פציעותיה במכללה, קמיל החלה במה שהיא מתארת כרצה לבילוי. עלינו להשתמש במונח זה בזהירות, באשר לקמיל שרוצה כיום יותר מ -120 מיילים לשבוע, ואז ראתה בעומס האימונים שלה, של 70 מיילים לשבוע, כבילוי. בסופו של דבר היא תחזור לרוץ דרך בעלה ובסופו של דבר המאמן קונור שאותו פגשה בפסטיבל ג'אז – כשהיא מתחברת לאהבתם ההדדית לריצה ולמוזיקה. קונור עצמו התמודד באופן מקצועי ובעל תואר בחינוך מוזיקלי.

אז בהדרכתו של קונור נולדה קריירת הריצה שלה מחדש, תחילה במרחק המרתון בו היא הצליחה למדי. היא השיגה את ציון המוקדמות למשחקים האולימפיים במספר מירוצים ובסופו של דבר הייתה מריצה את המיטב האישי שלה, 2:37 במשחקי 2012 ביוסטון, טקסס. בהתחשב בהיסטוריית הפציעות שלה, נראה היה שהיא כמעט בלתי נתפסת שהיא תסתכל לדחוף מעבר ל 26.2 מיילים, אך כשנשאלה, קמיל אמרה שהיא מרגישה שהיא גדלה לגופה בשנות העשרים המוקדמות לחייה. זה בשילוב שקונור לימד אותה לקחת את הימים הקלים שלה ולהאט את הקצב שלה גרם לה להיות בטוחה שגופה יכול לעמוד בלחצים של מרחקים ארוכים יותר.

图片 二

כשהיא נראתה להרחיב את מרחקיה, בהתחשב ברקע, הדרך היא הרגישה הכי נוח. 2015 הייתה שנת הפריצה, קמיל תשבור את שיא האדמה של ארה"ב ב -100 ק"ק, תזכה באליפות הלאומית של 100 אלף (שברה את שיא האליפות בתהליך) ובסופו של דבר תזכה באליפות העולם במרחק זה. באותה שנה היא הייתה שוברת את שיא העולם הראשון שלה – רצה 50 מיילים ב -5: 38 ותשלים שנה מצליחה מטורפת על ידי זכייה בתואר עולם אחר, הפעם במרחק 50k.

בשנה שלאחר מכן הופיע הופעת בכורה בשבילים. היא אמרה שבארצות הברית במיוחד מירוצי האולטרה הם בדרך כלל בשבילים, כך שאם היא הייתה רצה קרוב לבית, היא תצטרך לעשות מרוצי שבילים נוספים. היא התרגשה מהאתגר הזה כפי שהזכרנו לפני שגדלה בריצה קרוס קאנטרי בתיכון וזה היה דרך קרוס קאנטרי שהיא התאהבה בריצה. 2016 הייתה חוויה לימודית עבור קמיל, היא הייתה צריכה ללמוד על צוות עובדים, היא הייתה צריכה ללמוד יותר על דלק והידרציה. היא אומרת שהיא עדיין לומדת לרוץ בשבילים, במיוחד עם ההליכה הלא שגרתית שלה שהיא מתארת כברכה וקללה. היא רצה כמו "במבי על הקרח" כשהיא על השבילים, מכיוון שהיא כה קלה על רגליה. היא עדיין לומדת לשלוט בגופה במיוחד בשטח הטכני יותר.

图片 三

חוויית למידה זו תתגלה בתקווה כשימושית בשנת 2019, והיא מתייחסת אליה כ"שנת הגאולה "שלה, כאשר היא מסתכלת לעבר ניצחונות ותיעודי קורסים בכמה מהאולטראסים המובילים ביותר על אדמת ארה"ב – אגם סונומה, מדינות המערב ולידוויל. אל תבינו לא נכון, קמיל גם היא לא חסרת הצלחה בשבילים, היא זכתה במירוץ 100 אלופות האולטרה של אלופות בשנת 2016 ובשנת 2017 היא זכתה בטארארה אולטרה של 102 ק 'בניו זילנד, שניהם ברשומות הקורס.

אז זה מביא אותנו לסוף השבוע של יום שבת ה- 8 בדצמבר 2018 ממש מחוץ לפניקס, אריזונה במסלול ההזמנה של מדבר הסולסטייס. כשאתה שומע הזמנת מסלול, כנראה שאתה חושב על קמרון המוט, מקף 100 מטר וממסר 4×400 מטר, אבל זה לא ההזמנה לרצועה האופיינית לך. Solstice Desert הוא ריצה של 24 שעות בה מוצבים 30-40 רצים מוזמנים / מאושרים על המסלול ומריצים את הסגלגל כמה שיותר פעמים בטווח היומי. זה לא היה הרודיאו הראשון של קמיל (אוקלהומה פונט), היא ניהלה את מדבר הסולסטיס בשנת 2017 כשהיא שברה את השיא העולמי בן 12 השעות, משתרעת על יותר מ -92 מיילים ושברה את השיא האמריקני ב -50 מייל בתוואי. כעת אנו מבינים מדוע 70 מיילים בשבוע נחשבו לבילוי …

קמיל ניסתה את השיא של 24 שעות לפני כן, באביב האחרון. לרוע המזל, באותה תקופה היא לא הצליחה מכיוון שהיא לא הייתה שקדן מספיק עם ההידרציה שלה בשלב מוקדם, מה שהוביל לבעיות בשלפוחית השתן שאילצו אותה לסיים את מסע הבחירות שלה מוקדם. הפעם, היא ידעה שהיא צריכה להתכונן פיזית ונפשית לשלמות על מנת להוציא לפועל ולשבור את השיא העולמי בן 24 שעות. בעיניי להתרוצץ במשך מסלול במשך שעה זה נראה קצת כמו עינויים, אבל היא הייתה רגילה מהתקליט שלה בן 12 שעות ואמרה שאחרי כ -30 דקות היא הייתה מסוגלת "לטייל בחוץ" ולהיכנס קצת לזן כמו פוקוס. היא גם ציינה שהשגרה שלה סייעה לפרוץ את המירוץ לנתחים, מכיוון שלקחה ג'ל כל 30 דקות, תוך שהיא מזכירה את "שינוי הנוף" מלהיות נאלצת לשנות כיוונים כל 4 שעות.

שלא כמו רבים מהרצים האחרים, קמיל נשאה עליה נוזלים וג'לים בכל עת, תוך שהיא ניצלה את הצוות שלה למילוי ובקשות מיוחדות תוך שהיא מסוגלת לנהל את הצריכה שלה כשצריכה / רצתה זאת ולא בפעם הבאה שתעבור באזור הסיוע. . זה גם איפשר לה להמשיך לנוע ולהשאיר את רגליה רופפות. אם כבר מדברים על בקשות מיוחדות, אתם לא רצים במשך 24 שעות בלי כמה צרכים מיוחדים. הצוות שלה שכלל את בעלה / המאמן קונור, חברתה קווין שנסעה 1500 מיילים ממדינת וושינגטון (זו השנה השנייה ברציפות) וחברתה גרצ'ן מניו יורק העיר עזרו לגרום לפעמון טאקו לרוץ באמצע הלילה ונסיעה מהירה חזרה למלון לזוג נעליים נוסף, כשקמיל רצתה משהו קצת יותר רך באמצע הלילה.

הלילה שאמרה היה החלק הקשה ביותר. היא רצה הרבה בלילות במיוחד במהלך לימודי התואר הראשון, אך מעולם לא רצתה את כל הדרך בלילה שלפני כן מחסור בשינה היה משהו חדש עבורה. בשתיים בלילה אמרה שהיא סוף סוף הגיעה כשהתחילה להרגיש קצת סחרחורת. היא ניסתה ליטול קפאין לפני כן, אבל זה פשוט לא עשה את העבודה. כאן נכנס פעמון הטאקו ובירה נחמדה. היא שיערה שאוכל אוכל מוצק יותר יעזור להגביר את האנרגיה והמיקוד שלה ולכן היא הסתובבה לאורך המסלול במשך כמה הקפות ואכלה עד שהתחילה להתעורר קצת אחרי 10-15 דקות. עם זאת, לא כולם היו ורדים מכאן, עצירה לצעוד גרמה לרגליים שלה להסתובב לסלעים והיא לא הצליחה להחזיר את הקצב שלה. מכאן ואילך היא רצה בסביבות 10 דקות, אך על סמך חישובי קונור,

ואז היא עשתה את זה! היא שברה את השיא העולמי 24 שעות ביממה, רצה 162.919 מיילים והרוויחה שיאים אמריקאים במאה מיליון ו -200 אלף על המסלול לאורך הדרך. יום לא רע! האם ידעה שזה בא? האם היא עשתה הרבה בריצה על מסלול כדי להתכונן למונוטוניות? לא! למעשה היא אמרה שהיא לא עלתה על מסלול מאז השנה שעברה! מה?? עם זאת ידעה שהיא מוכנה, היא ידעה שהיא צריכה להריץ את קצב הריצה הקל שלה במשך 24 שעות כדי לשבור את השיא, אז עשתה יומן אימונים ב-65-70% מה- HR הגבוה ביותר שלה. כאן נכנס COROS לשחק.

קמיל החלה להתאמן עם ה- COROS PACE כמה חודשים אחורה כשהיא רצה עם כל זה במהלך הנפילה בה, עד למאמץ הגדרת השיא שלה. היא אמרה שהשעון "היה מדהים" וזה נהדר לעבוד איתו. היא התרשמה במיוחד מחיי הסוללה שלה, תוך כדי ריצה של 120 מיילים ויותר בשבוע, היא נדרשה להטעין את השעון פעם בשבוע מה שמקל על חייה הרבה יותר. אם אתה חושב שחיי הסוללה ב- PACE מרשימים, עליך לראות כיצד הביצועים של APEX 46mm. קמיל קיבלה את ה- APEX החדש שלה יום לפני המירוץ, אך אמרה שזה היה קל מאוד להבין, ובתום 24 שעות הריצה הרצופות שלה עדיין נותרו למעלה מ -30% מחיי הסוללה!

לצד חיי הסוללה, שעוני COROS הציעו לקמיל יומן של נתונים מעולים באימוניה. היא ניצלה את משאבי אנוש בצורה מרבית, וחיברה את PACE לרצועת חזה דרך חיבור ANT + לצורך ריצות קלות וריצת סף. היא העירה כי COROS מעלה נתונים לאפליקציה ממש מהר ושהיא תשתמש בנתונים כדי להשוות אימונים כדי לראות כיצד הכושר שלה מתקדם. היא ידעה שהיא כשירה ומוכנה לשיא ברגע שהשוותה את עצמה לשנה שעברה, כאשר קבעה את שיא העולם של 100 קילומטר.

עכשיו כשיש לה עוד קצת זמן לשחק עם APEX היא מתרגשת מכל הפיצ'רים החדשים. היא אוהבת את היכולת להתאים אישית את המסכים שלה (מוצעים גם ב- PACE) כך שיש לה את כל הנתונים שהיא רוצה בתוך חלון אחד. היא יודעת שיש לה צניחה גבוהה ומחזור מהיר ולכן היא נרגשת וסקרנית לשים לב יותר לאורכה של הצעדים שלה במיוחד כשהיא מתעייפת.

המיוחד במערכת היחסים בין COROS לקמיל הוא שהוא אותנטי. קמיל אינה תומכת בתשלום של המותג. כמו בכל מערכות היחסים עם ספורטאי COROS, השותפות מתרכזת במוצר נהדר ובאמונה שהציוד והטכנולוגיה ישפרו את האימונים שלה. עם זאת, אנו מקווים להפוך את קמיל לחבר רשמי בקבוצת האתלטים של COROS בקרוב.

בעוד שהרקורד בן ה -24 הוא האחרון שלה בשורה ארוכה של הישגים בקריירה האולטרה-ריצה הקצרה יחסית שלה, קמיל לא מחשיבה את זה כהישג הגדול ביותר או הכי בלתי נשכח. הכבוד הזה זוכה לזכייה במרתון החברים לשנת 2017 בדרום אפריקה. היא הייתה רק האמריקאית השלישית שזכתה אי פעם במירוץ הזה והראשונה מזה 20 שנה. מה הפך אותו למיוחד עוד יותר? זוכר שהספר הראשון שעלה בכיתה ז ', זה שגרם לה לרצות יום אחד להיות אולטרה-רץ? זה היה מרתון החברים שהוצג בצורה בולטת בספר זה. היא ידעה יום אחד שהיא תלך לנהל את חבריהם, אבל לא היה לה שום מושג שהיא תהיה האלופה.

ברור שקמיל רק מתחילה והקבוצה ב- COROS מתרגשת להצטרף איתה כשהיא ממשיכה לצבור ניצחונות ושיאים. ההופעה של קמיל הפועלת 24 שעות ביממה העפילה אותה לאליפות העולם בשנת 2019, שם היא מקווה להפיל את ציון ה -170 מייל.

סגירת תפריט
×
×

עגלת קניות

רוצים לקבל עדכונים והנחות לפני כולם?

הירשמו לניוזלטר שלנו

ותקבלו עדכונים והנחות לפני כולם ישירות למייל שלכם